的技击效果也是四功中最为显著的，正如拳谱所说的“膜若节之，血不周流。脉若拿之，气难行走。筋若抓之，身无主地。穴若闭之，神昏气暗。”(《太极拳谱》卷七《杨谱：清代杨氏传钞老谱》)还有专门的“打穴歌”：“身似弓身劲似弦，穴如的兮手如箭。按时发兮须忖正，千万莫要与穴偏。”(《太极拳谱》卷十二《陈谱：清末陈鑫太极拳论著》)因为穴有生穴死穴之分，关系到人的生死存亡，不易掌握，更为重要的是不能传给邪恶之徒。古代武术家们对点穴术只采取口授的方法(《太极拳谱》卷八《杨谱：清代杨氏传钞老谱》)。
其实，不仅内家武术重点穴，少林等外家武术也有自己的点穴法，如《少林点穴法》是这样写的：“点法必先通其取，骨度分寸皆适应，局部定寸若干份，长宽一份亦一寸，无分老幼或男女，骨度分寸取穴存；一二节间定一寸，指中横宽亦寸半，拇指首节定一寸，皆用男女定全身，悉知要害点穴位，百击百中功夫真。”
根据黄百家的《内家拳法》记载，内家拳除了强调内功的修炼和点穴法..外，还包括35种手法(又叫三十五掌或三十五拿)、18种步法、12招势、72跌等。有名的内家武术家有张松溪、叶思南、王征南等。自黄百家以后，内家拳失传。