一万米的负重长跑结束了，只有凌霄鸣一个人坚持了下来，而其他人早就累得趴下了。
虽然凌霄鸣跑了下来，却也感到异常疲倦。那些没跑完的也不再继续，就在原地休息，等到凌霄鸣跑完都休息得差不多了。
凌霄鸣跑完后没多久导师们就安排他们进到武馆内堂，那里有一个两百来平方米的水池。池水呈墨绿色，还有一大股药材味散发出来，所有人都皱着眉头，这是什么啊，这么恶心。
这个药池是专门为体能修炼之人供应的，目的就是防止他们因为高强度的体能训练而伤到自己，从而影响以后的成长。那池水是经过导师们千辛万苦采摘特殊药材配制而成，对于肌肉损伤等有很大的功效。
导师看到他们的面部表情脸上瞬间冷了下来，喝到：“都给我脱了衣服跳进去，动作快点。”
导师的话不能不听，个个迅速脱下衣服跳进池子。两百多人挤在一个池子的确显得有些小，大家脚搭脚，背靠背，肩并肩，摆好姿势后就泡在里面一动不动。
重重的药腥味之扑鼻，让人难受，但是过了一段时间，所有人都感到身上有种舒坦感，之前的疲态一扫而空。
凌霄鸣没有闲着，之前那股内气蠢蠢欲动，让他有些兴奋，此时还在尝试着。
只见凌霄鸣身体不断轻微起伏，肚子最为明显，闭着眼，努力去控制这股内气。
“两个小时后，才能出来，之后就各自回家吧，在你们完掌握内气控制前训练到一定程度都要来这里泡上两个小时，记住了吗？”一个导师大声说道。
大家都没有说话，只是象征性的点了点头。孩童天性，都比较贪玩，累的要死了自然行为有些萎靡不振。导师看在眼里也没说什么。
萧云一直盯着凌霄鸣，见到他身体动态，眼里露出了惊讶神色，原来他一直没有放弃内气修炼啊。
导师教的都一样，没有特殊照顾，这并不是什么高深的修炼之法，完靠自己的勤奋，自己一时愚蠢将导师所教完抛在脑后，逞一时之能。想到此，萧云放下心中的不甘，转而对凌霄鸣心的佩服，接着也开始尝试内气的控制。
享受着泡药池，时间很快就过去了，今天虽然训练强度高，但是训练时间却很少，凌霄鸣有了很多的时间，第一时间就是跑到森林里去照顾那个伤者。
将金血花配上一些另外的补品一起熬了一锅汤，再喂给他。
目前，最主要的就是让他体内调理好，至于食物，就意思意思就行了，不管怎么说沉睡，昏迷中的人消耗功能要比清醒的时候小得多，所以只要营养足够，一天吃一顿也没有多大关系。
可是药材也不是天天都有啊，凌霄鸣犯愁了。一想到药材，凌霄鸣就想到，今天那药池水，肯定配有很多的药材，那些药材是从哪里来的呢？
一直练习内气道黄昏时分，看了看仍然没有苏醒迹象的伤者，凌霄鸣决定明天再来。
待凌霄鸣走后，一个白衣身影进入茅草屋内，来到伤者身边，到处摸摸除了一本写着“百炼护劲”的书外并没有发现什么，查探了脉搏，一皱眉，自言自语道：“怎么会受这么重的伤。罢了，算你好运，我就帮你一把，成不成就要看天意了。”
接着就扶起伤者，双掌贴在背后，运行内力为伤者调理。一个小时候，白衣人才收功。
“呀，这么晚了，要快点回去做饭了。”说完，就运气轻功几个纵身便不见了人影。
这个白衣人与前些天的人是同一个人而且是凌霄鸣的母亲，凌霄鸣完不知道自己的母亲竟然会武功，看样子还会内功。
凌霄鸣一边走一变思索着怎样才能治好他，就这样糊里糊涂的到了家门口。这时才清醒过来，一进家门却觉得有些奇怪，母亲今天怎么没有做饭，摸摸肚子，饥饿感顿时涌上心头。
本想到厨房瞧瞧有什么可以吃的，却发现母亲正在洗米准备做饭，好奇之下凌霄鸣问道：“母亲，今天您有什么事？”
白若兰答道：“哦，今天在镇上逛了逛就忘了时间了，先去洗洗吧，累了一天了。”
白若兰是懂得内功的人，自然多少也会一些粗糙的轻功，饶是如此也比凌霄鸣跑的快了几倍，这才能在凌霄鸣之前赶回来。
看着母亲慈祥的面容，凌霄鸣心中的种种顿时烟消云散，感到自己很幸福，很快乐。
饭桌上，凌霄鸣终于忍不住对白若兰说道：“母亲，家里有没有什么补血养气的药材、药膳啊。”
母亲一听便知道凌霄鸣在耍什么把戏，他想去救那个伤者，既然自己都对那个伤者没有什么戒心，白若兰也顺着他说道：“有啊，怎么了。”
听见母亲问他原因，凌霄鸣摸摸脑袋说道：“现在训练力度加大，导师们怕我们撑不住，就让我们准备些药材、药膳，根据训练强度与个人身体状况进而内外调理。”
“哦，好，等会儿就给你，先吃饭啊，来你最喜欢的红烧肉，土豆泥。”一边夹菜，一边笑着对凌霄鸣说。
人参、首乌
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