不被需要之人的失落感，加上因离开了过去的同事和部下而产生的孤独感等，都有可能使人在精神上变得十分消沉，这些都会变成巨大的精神压力，使退休者变得烦躁、脆弱。
退休之后，一些有一定地位的人迅速衰老的原因，就在于其陷入了那些有害的精神压力中不能自拔。
由此可见，同是精神压力，有令人心情愉快的精神压力，也有成为沉重负担的精神压力，希望大家不要忘记这两方面的精神压力。
浴后一杯酒
虽然我们平时不太留意，实际上精神压力已经渗透到现实生活中的各个方面。比如同是喝酒，和讨厌的上司一起喝的时候，边喝边听上司唠唠叨叨地埋怨自己，这种时候很难喝醉。这是因为紧张和厌恶造成的精神压力使人的血管变窄，所以肠胃对酒精的吸收作用也就随着变小了。
相反，若和意气相投的朋友、有意思的同事一起喝酒，或者酒桌上自己地位最高，可以随心所欲地大放厥词，这种时候就醉得很快，而且醉得非常舒服。再有就是在暖和或安全的地方，人的状态越是放松，就越容易喝醉，相反在寒冷或不安定的状态下喝酒，就不容易喝醉。而在家中喝酒的时候，因为舒适就很容易喝醉，再有就是泡澡之后等等，由于血管扩张，所以醉得很快。当然也有些丈夫承认，自己在家里最为紧张，酒喝得一点儿都不痛快，所以任何事情都不能一概而论。
总之，有一点是不会错的，即人在放松的状态下，或血管舒张的时候，最容易醉倒。
说起来，以前我没钱，想靠少量的酒精买醉的时候，就曾做过这样的事情，喝上一杯烧酒，然后一口气猛跑一百米。如此一来，由于剧烈运动，血管大张，酒精吸收得很快，所以一下子就醉倒了。
还有在露天温泉或室内温泉，坐在一个浮在水面上的木盆里，慢慢儿饮酒，不一会儿就会产生醉意，其道理也是一样。有兴趣的人不妨一试。不过假如喝得太多，就会醉倒在水里，所以必须多加小心。
不用说，服用药物等也是同样，这种时候服药的话，药的吸收很快，自然药效也会更佳。
保持身体的平衡
除此之外，我们有时能在某个瞬间，感到自己的身体正是由自律神经来控制的。
比如，当出人意料的死讯或令人悲哀的消息传来时，人的脸有时会变得十分苍白。那是因为听到不幸消息的刹那，惊诧和悲伤马上使人的自律神经紧张起来，血管发生痉挛，引起血流瞬间停止造成的。
同样，人在不安和吃惊时，时常感到心律加速，心里扑通扑通直跳，这也是由于自律神经的紧张传到心脏造成的。还有就是升学考试即将开始之前等，去洗手间的人一下子增加很多，这同样也是由于自律神经紧张，刺激膀胱造成的。
不用说，人在闲适和放松的状态下，就不会出现以上症状。
前面我们也曾提过，周围环境的温度变化能够造成血管的舒张或收缩，其中一个最易理解的就是天热的时候出汗。天热时血管会尽情舒张，散发体内的热量；相反，在寒冷的时候，血管就会通过收缩起到不让热量扩散的作用。
由此可见，自律神经可以根据当时的不同状态，巧妙地发挥作用，努力使身体达到平衡。
因此，在平常的生活当中，应该尽量避免增加自律神经的负担。而要达到这个目的，最为关键的就是钝感力。有益的钝感力可以避免增加自律神经不必要的负担，是保持身体健康的动力。神经钝感的人，其自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。