这么做。
我并不是一名医生，但我仍然很快意识到，正如大拇指痛是因为被锤子砸到一样，我的咳嗽、肺病、哮喘、支气管炎等症状都是吸烟的缘故。不过我相信，吸烟对身一体的最大危害还不是这些，而是对免疫系统的损害。
地球上所有的动植物都时刻暴露在细菌、病毒和寄生虫的威胁之下，而免疫系统就是它们对抗这些威胁的武器。传染病、感染等都是外来病原体入侵的结 果，如果免疫机能足够强大，就可以消除这些病原体的影响。如果你的身一体长期缺氧，还遭到一氧化碳和各种化学毒一素的危害，你的免疫系统怎么能正常工作？事实 上，与其说吸烟直接引发了各种相关疾病，不如说这些疾病都是免疫力下降的结果。
吸烟对我的健康造成了许多影响，其中有些影响是我在戒烟多年后才感觉到的。
当鄙视那些宁愿失去双一腿也不愿戒烟的人时，我还没有意识到自己其实已经因吸烟患上了动脉硬化。我总以为自己脸色偏灰是缺乏锻炼的结果，从没想过， 这样的脸色其实是毛细血管栓塞导致的。我30岁时患上了静脉曲张，戒烟后症状就自然消失了。戒烟前的五年里，我的双一腿每逢夜里就有一种奇怪的感觉，不是疼 痛，但就是无法安生。当时我妻子每天晚上为我按摩腿部。直到戒烟快一年时我才意识到，戒烟后我再也用不着她按摩了。
戒烟前的最后两年，我的胸部偶尔会剧烈疼痛，当时我很担心那是肺癌发作的表征。现在我觉得那更可能是心绞痛。戒烟后，疼痛再也没出现过。
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