，一支烟含有的尼古丁就足以杀死你。除尼古丁之外，吸烟还会产生多种毒一素，包括一氧化碳。烟草与剧毒的颠茄是同一个属。
这本书虽然常提到“香烟”，但其内容涵盖了烟草的所有使用方式，如烟斗、雪茄、嚼烟等，以及尼古丁的所有摄入方式，如口香糖、贴膏、喷一雾剂等。
人是地球上最复杂的生物体之一，但即使最简单的生物体，比如单细胞生物，也不可能在混淆食物与毒一素的情况下生存。
经过千百万年来的自然选择，我们的头脑和身一体已经形成了一整套机制，可以有效分辨食物与毒一素，确保万无一失。
任何人都讨厌烟味，直到染上烟瘾为止。如果把烟气喷到婴儿或者动物的脸上，他/它就会剧烈咳嗽。
我们自己吸进第一口烟的时候，也必然会导致咳嗽，如果第一次吸得太多，还会出现头晕、恶心等反应。这就是我们的身一体在表达“你把毒一素当成食物了！ 快停下来！”的意思。对这种反应的态度，通常会决定我们是否染上烟瘾。认为只有意志薄弱的人才会染上烟瘾，这其实是错误的。意志薄弱的人其实通常是幸运 的，因为他们无法忍受第一支烟的感觉；他们的肺部无法承受烟气引起的窒息感，所以他们一辈子都不会吸烟。或者，他们心理上无法接受吸烟造成的痛苦，所以也 不会再次尝试。
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