而若无，实而若虚，腹内之气所用亦不着意，亦非不着意，意在积蓄虚灵之神耳，呼吸似有似无，与丹道功夫，阳生至足、采取归炉、封固停息、沐浴之时呼吸相同。大海滩记得看了收藏本站哦，这里更新真的快。因此，似有而无，皆是真息，是一神之妙用也。
庄子云：“真人之呼吸以踵”，即是此意，非闭气也。
用工练去，不要间断，练到至虚，身无其身，心无其心，方是形神俱妙，与道合真之境，此时能与太虚同体矣。
以后练虚合道，能至寂然不动，感而遂通，无入而不自得，无往而不得其道，无可无不可也。
拳经云：“固灵根而动心者，武艺也；养灵根而静心者，修道也”，所以形意拳术与丹道合而为一者也。
丹劲：劲力刚柔并济，圆润饱满。
罡劲：劲力硬如钢锥，破坏力惊人。
先天境界：宗师，大宗师
金丹境界：见神不坏，人前显圣，肉身不腐，武破虚空。
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